Un jeu de cartes et son livret qui présente 72 mudras parmi les plus importantes de la tradition yogique
Chacune d´elles stimule la circulation de l´énergie vitale de manière particulière, en agissant :
sur les organes, sur les glandes, et sur les nerfs.
En activant les doigts, par la pratique du yoga des mains, vous pouvez contribuer à votre développement mental et spirituel et profiter de bienfaits multiples.
CHAQUE CARTE MUDRAS COMPREND :
une photo en couleurs de la mudra
son nom en Sanscrit, sa translittération et sa traduction
une explication brève de son exécution
les bienfaits physiques, énergétiques et spirituels de la mudra