L´acupuncture est la branche la plus connue de la médecine chinoise, mais on ignore souvent qu´elle base sa philosophie sur le rythme des saisons. Pour préserver sa santé, éviter la maladie, faire le plein d´énergie et préserver l´équilibre corporel, la médecine chinoise s´attache à stimuler les organes phares de chaque saison. Ce livre explique les fondements et les principes clés de l´acupuncture, art de vivre global qui permet d´être à l´écoute de soi et en harmonie avec son environnement.
Il détaille tous les gestes et soins de médecine chinoise à adopter à chaque nouvelle saison : points d´acupressure à masser soi-même, recettes et bases de la diététique chinoise, phytothérapie et pharmacopée, exercices de Qi Gong...