Quand un professeur de médecine de Harvard découvre le taï-chi...
Pour la première fois, le taï-chi et ses extraordinaires bienfaits nous sont livrés. Cet art millénaire, pratiqué partout dans le monde, peut aider chacun d´entre nous à améliorer aussi bien sa santé que son bien-être. Vous apprendrez pourquoi harmoniser son corps et son esprit a des effets sur le cœur, les os, les muscles et l´ensemble du système immunitaire, peut prévenir les maladies cardiovasculaires et même soigner la dépression.
Un livre qui ouvre des perspectives décisives, car rien de plus simple que d´introduire quelques exercices de taï-chi chaque jour.

Peter M. WAYNE, chercheur à l´école de médecine de Harvard, a plus de trente-cinq ans d´expérience dans la pratique et l´enseignement du taï-chi.