Un livre qui encourage à apprivoiser la peur pour ne plus la subir et prendre plaisir à vivre.

En nous invitant à puiser à même notre courage, la peur nous signale les défis que nous sommes prêts à relever et nous amène à nous dépasser. Elle trace ainsi la voie vers une véritable ouverture, tant à nous-mêmes qu´au monde. Loin de nous être hostile, la peur est l´une de nos plus fidèles alliées. Pour nous aider à apprivoiser celle que nous préférons trop souvent fuir, ce livre regroupe des enseignements de Shambhala que l´auteur a donnés aux méditants un peu partout dans le monde. Il nous propose de cultiver l´art du guerrier intérieur, celui qui s´arme de douceur, d´authenticité et de respect pour faire face à sa propre vulnérabilité sans se perdre dans le tourbillon de la crainte.