Alain Caudine nous fait découvrir, au travers de sa propre expérience, le coeur des enseignements de Taiji quan que son maître Wang Xi’an lui a transmis. Premier disciple français du maître, il nous offre des indices concrets susceptibles de faire mûrir notre réflexion. Par exemple, comment le mouvement fluide, calme et relaxé peut améliorer différents paramètres comme la conscience de soi et du monde qui nous entoure, mais aussi susciter des réactions inespérées et favorables aux sollicitations en combat martial. Par la même occasion, il dévoile des aspects inconnus mais éloquents de la vie du grand maître Wang Xi’an, son rôle héroïque en Chine Populaire, depuis les années soixante jusqu´à nos jours. Wang Xi´an est considéré aujourd’hui comme le « Gardien des Racines du Taiji quan » dans le village de Chenjiagou qui l’a vu naître.