Comment faire pour ne plus subir vos émotions et comment réagir face à celles des autres ? Xavier Cornette de Saint Cyr vous aide à apprivoiser vos émotions et à ne plus être submergé par elles. En les accueillant et en les transformant, vous apprendrez à en faire vos meilleures alliées pour une vie épanouie.
Découvrez dans ce petit guide comment :
Reconnaître et comprendre le mécanisme des émotions primaires (joie, colère, peur et tristesse).
Augmenter votre intelligence émotionnelle pour faciliter vos relations.
Apprivoiser votre hypersensibilité ou hyperémotivité.
Retrouver durablement un bon équilibre émotionnel.
DÉCOUVREZ LE LANGAGE SECRET DE VOS ÉMOTIONS !
Xavier Cornette de Saint Cyr est coach-thérapeute, formateur en Intelligence relationnelle et écrivain. Formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de sens, de confiance en soi et de mieux-être. Il est l´auteur de La Loi d´attraction et de Vivre la sagesse toltèque.