Est-il possible de vivre une vie saine ? Oui, et c´est facile si l´on sait comment y arriver ! Haruchika Noguchi, sage japonais décédé à Tokyo en 1976, fit une découverte inédite d´une grande importance qui lui apprit comment la vie est structurée. Cette structure peut être résumée en 5 mouvements d´Intelligence vitale combinant la tension et la relaxation. Ces mouvements nous gardent vivants et nous permettent de maintenir notre santé. On nomme la philosophie à la base de cette méthode SEITAI. Le mouvement vital est l´outil dont la vie se sert pour nous créer, nous garder vivants, nous équilibrer et nous offrir une réponse précise à chaque situation qui se présente. Il agit avec intelligence et précision. Ce livre unique nous décrit non seulement les 5 mouvements d´Intelligence vitale mais il nous renseigne sur la philosophie de Seitai, sur sa pratique et sur ses bienfaits. Il fournit les outils fondamentaux pour vivre pleinement, cultiver sa santé et développer tous les aspects de la vie. Seitai est une culture reconnue par le ministère de l´éducation, de la culture, de la science et de la technologie du Japon.