Et si on se recentrait sur l´essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l´enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d´être au quotidien. Après Manger et S´asseoir, et avant Aimer et Se détendre, Marcher est le troisième volume de la série.

Chaque fois que nous ramenons notre attention à notre souffle et à nos pas, c´est comme si nous nous réveillions. Chaque pas nous ramène ici et maintenant. Nous pouvons toucher la Terre, voir le ciel et prendre conscience de toutes les merveilles de la vie. À chaque pas, il existe une possibilité d´être dans la pleine conscience, la concentration et la vision profonde.