Ce livre de yoga pour enfants propose 40 postures différentes représentant chacune un animal ou un élément de la nature. L´enfant s´amusera à reproduire la position de la grenouille, du guépard, de l´abeille, du koala, du chameau, du soleil ou de la montagne.
Illustré avec précision et rempli d´humour, le livre propose aux enfants d´intégrer le yoga dans leur routine quotidienne : au lever, avant le repas, en voiture, au parc, au salon et dans la chambre avant d´aller au lit. De plus, on y trouvre deux " histoires pour se détendre ", à lire à voix haute par un adulte, pour aider l´enfant à se relaxer et à s´endormir.