Les enfants ont, comme les adultes, des difficultés, des défis à relever que ce soit à l´école, à la maison, avec leurs copains... Ce livre est destiné à leur apprendre à surfer sur les vagues de la vie.

Depuis quelques années, la pleine conscience est devenue une des méthodes les plus importantes pour apprendre à maîtriser le stress, à mieux vivre les émotions. Cet ouvrage initie les enfants à la pleine conscience de façon complètement ludique, sur base d´un récit amusant et d´exercices bien adaptés. Parents et enfants feront connaissance avec Maeglin le lutin, mais aussi Raoul le râleur, Béa la bavarde et Cœur-de-beurre. Ils apprendront ainsi à construire en eux une force qui leur permettra de trouver plus de confiance en eux, de calme, d´optimisme et de créativité.