Voici différentes méthodes et techniques de méditation adaptées à notre vie moderne. Cet éventail de possibilités vous permettra de choisir le type de méditation qui vous convient le mieux, et qui répond à vos attentes et à vos besoins. En pratiquant la méditation, vous ressentirez des bénéfices à court, à moyen et à long termes. La méditation est à la portée de tous, il suffit simplement de trouver la méthode qui vous convient.

Diplômé de la faculté des sciences humaines de l’Université de l’Alberta dans l’ouest canadien, Leonard Ruben a également suivi diverses formations sur les relations entre la perception, l’interprétation et l’expérience. Il est auteur, professeur de psychologie pastorale et d’aide psychosociologique et détenteur d’une maîtrise en psychologie pastorale. Depuis 20 ans, il travaille en psychologie pastorale et anime des groupes de soutien sur la méditation. Fort de sa compréhension de la mécanique de l’esprit, il a mis sur pied et dirigé des séminaires de croissance à l’aide d’ateliers avec la prière. Leonard Ruben est également l’auteur aux Editions Quebecor des titres Les clés pour communiquer avec les anges gardiens et Le pouvoir guérisseur de la prière.