En plongeant ses racines dans le sol et en élevant ses branches vers la lumière, l’Arbre est considéré dans de nombreuses cultures comme un pont entre la Terre et le Ciel, incitant ceux qui l’observent à s’élever à leur tour. Tout comme l’homme, il est composé des cinq énergies qui régissent l’univers – bois, feu, terre, métal, eau – et composent le Qi, l’énergie de la vie elle-même.

Grâce à des postures de Qi Gong spécifi ques, nous pouvons échanger et être en harmonie avec les énergies présentes dans les arbres. Cet échange des plus bénéfi ques permet à notre corps et à notre esprit de se nourrir de cette énergie régénératrice d’éveil et, par ce biais, de nous transformer. En pratiquant la posture de l’Arbre qui allie le travail du corps, la maîtrise du souffl e et l’attention de l’esprit, nous retrouvons l’équilibre et notre énergie véritable.

Dans cet ouvrage, vous découvrirez les cinq énergies de l’Arbre à travers différentes traditions, révélant les ressources qui vous sont nécessaires pour surmonter les épreuves de la vie. Grâce aux postures illustrées par des photographies clairement détaillées et aux méthodes dynamiques de Qi Gong, vous aurez à votre disposition des outils précieux pour ramener la joie dans votre corps, et le bonheur dans votre esprit.

« Les arbres m’ont plus appris que les livres. »

SAINT BERNARD DE CLAIRVAUX