Cet ouvrage aborde les questions que partagent tous les Occidentaux qui s’intéressent au bouddhisme, et nous offre des réponses claires et pratiques. Tout au long du livre, Tenzin Palmo transmet dans une simplicité et une limpidité déconcertantes des enseignements incroyablement riches et profonds. Elle nous montre comment les doctrines bouddhistes qui paraissent théoriques et éloignées de notre quotidien, telles que les trois entraînements, les six royaumes, shamatha et vipassana, ou encore la visualisation des déités, sont en réalité des outils très concrets qui, s’ils sont compris et mis en pratique, nous transforment jusqu’au plus profond de nous-mêmes.

L’auteure nous fait partager ses années d’enseignement et d’expérience avec générosité et humour, en nous offrant une vision inspirante et sans fioritures de la pratique du bouddhisme au quotidien.