Notre corps est à la fois le miroir et le siège de nos émotions. En écoutant notre corps et nos ressentis, nous avons des outils simples et magiques à notre disposition pour faciliter notre vie, nous désencombrer de nos pensées lourdes et obsédantes, équilibrer nos énergies, prendre soin de nous-mêmes et des autres. Vous apprendrez dans ce livre que l´alliance corps-esprit est régie par trois sources principales : la respiration, l´alimentation et les reins. À l´aide de points de pression et de massages, de techniques de respiration et de conseils nutritionnels, il est très facile de métamorphoser un état d´esprit et de soulager un corps. Des conseils simples et efficaces à la portée de tous !