Pour Jeff Foster la méditation ce n´est pas être assis, immobile à certains moments de la journée dans un dojo ; la méditation c´est embrasser la vie dans tous ses aspects. Evoquant sa dépression, Jeff Foster raconte comment la méditation lui a littéralement sauvé la vie. La méditation, un vaste champ de Présence, accessible à chacun d´entre nous à chaque instant de notre vie ; un lieu sans effort où nous pouvons être nous-mêmes, avec nos imperfections, nos doutes, nos craintes, nos faiblesses.
La méditation n´implique pas de se détacher, ou d´être insensible à la douleur de vivre ou d´essayer de devenir spirituellement illuminé. C´est plonger dans "le désordre sacré de ce moment présent" avec curiosité et émerveillement ; c´est panser nos blessures les plus profondes avec une conscience aimante, et apporter la lumière dans l´obscurité. Ces pages inspirées nous apprendront à faire de notre vulnérabilité une force en célébrant la majesté du moment présent.
Diplômé en astrophysique de l´Université de Cambridge,
Biographie de Jeff Foster
Jeff Foster est aujourd´hui un des enseignants spirituels les plus écoutés dans le monde. Il donne des conférences partout dans le monde sur ce qu´on nomme la "non-dualité", mais qu´il préfère appeler l´évidence absolue. Il est l´auteur de Une absence extraordinaire (2011), L´acceptation profonde (2014), Tomber amoureux de ce qui est (2016) et Se reposer (2017), publiés aux éditions Almora.