Manuel de la pratique du mahāmudrā À propos de la méditation Il s´agit de comprendre qu´il n´y a pas d´occupation plus bénéfique dans la vie que la méditation. Peu importe s´il faut une journée ou une vie entière pour obtenir de bons résultats. Poursuivez votre méditation à un rythme détendu, sans distractions, sans pression, et vous verrez qu´il est plus facile de continuer. Il est inutile de se fixer un moment quotidien particulier, vous pouvez méditer n´importe quand dans la journée, en comprenant résolument qu´il n´existe rien de plus important que la pratique de la méditation. En fait, il n´y a rien d´autre à accomplir dans sa vie.