Et si le corps détenait une part essentielle du chemin vers la guérison ? Dans ce workbook, Susan McConnell vous invite à explorer une approche incarnée de l´IFS (Système Familial Intérieur), où les sensations corporelles deviennent un véritable guide dans le processus thérapeutique. En reliant corps, émotions et parties de soi, ce guide vous aide à entrer en relation avec votre monde intérieur de manière plus directe, plus douce et plus sécurisante. À travers 78 pratiques et exercices guidés, vous apprendrez à : reconnaître les signaux subtils du corps et du système nerveux, entrer en relation avec vos parties sans vous laisser submerger, utiliser les ressentis corporels comme porte d´accès à votre système intérieur, cultiver une présence plus ancrée, stable et compatissante, et accompagner votre processus de guérison avec davantage de sécurité intérieure. Complément pratique du livre "L´IFS somatique", ce workbook vous propose un chemin concret pour ralentir, écouter et expérimenter dans le corps les principes du modèle. Ce livre s´adresse aussi bien aux professionnels de l´accompagnement qu´aux étudiants et lecteurs désireux d´explorer l´IFS à travers le corps.