Vous souffrez régulièrement du dos, de la nuque, des épaules ? Vous devez prendre soin de votre dos en permanence ? Votre dos vous empêche de vivre pleinement votre vie ? Alors vous êtes sujet à un syndrome de tension musculaire (STM) que vous devez absolument éradiquer ! Après avoir identifié le stress et d´autres facteurs psychologiques comme responsables du mal de dos, le Docteur John E. Sarno démontre comment nombre de ses patients ont réussi à se soigner eux-mêmes sans pratiquer d´exercice ou de rééducation. Vous allez savoir : Pourquoi des personnes connaissant de grandes réussites dans leur vie sont prédisposées au STM ; Comment l´anxiété et la colère refoulée provoquent des spasmes musculaires ; Comment les gens ´ s´entraînent tout seuls ´ à avoir mal au dos ; Comment soulager la douleur en deux ou six semaines en sachant reconnaître le STM et ses causes.