La plus grande leçon que la forêt nous enseigne est la présence : au contact des arbres et en observant les stratégies qu´ils déploient pour se maintenir en vie, nous nous reconnectons à nous-même et à l´« ici et maintenant ».
Riche de son expérience de forestier, des enseignements transmis par des Amérindiens du Québec et d´heures d´ observation passées dans la nature, Vincent Karche nous livre 12 leçons essentielles à appliquer au quotidien.
Pour vous sentir libre et confiant, devenez l´ami des arbres !
Découvrez dans ce livre :
• 12 exercices inédits pour trouver une nouvelle qualité de présence.
• 12 moments de créativité pour exprimer vos ressentis.
• Des techniques de respiration ressourçantes et des pratiques comme le Shinrin-Yoku (bain de forêt japonais).
Respirer, s´ancrer dans le présent, respecter son rythme, se sentir relié aux autres, vivre avec les saisons...

Auteur, forestier, ténor d´opéra, professeur de chant mais aussi conférencier Tedx, Vincent Karche a un parcours atypique. Durant sa jeunesse, il a été profondément marqué par un long séjour au Burundi. Plus tard, à la suite d´un burn-out, il a éprouvé le besoin de se ressourcer au contact de la nature et a entamé une série de voyages au Canada et dans l´Himalaya. Aujourd´hui ténor des forêts, il dirige les RandOlyrics alliant chant et nature.
Retrouvez-le sur www.randolyric.com