La mort et la vieillesse sont inévitables, c´est sûr ! Mais nous pouvons au moins éviter de courir après elles, comme nous le faisons trop souvent. A la naissance, vous avez hérité d´un capital d´énergie pour vous permettre de vivre longtemps ou au contraire à mourir jeune. Les Chinois nomment cette énergie : "l´énergie héréditaire". Quoi qu´il en soit, vous pouvez améliorer et développer ce capital reçu. 
Comment ? - Refuser la programmation conventionnellement admise par la société et la médecine, qui claironnent que "l´esprit et le corps sont deux entités séparées et indépendantes l´une de l´autre". Voilà pourquoi que notre corps vieillit uniquement hors de notre contrôle. Si vous acceptez cette affirmation, le temps devient votre geôlier, et vous, son prisonnier. Toutes vos pensées ont un effet sur le vieillissement. 
Ne l´oubliez-pas ! - Croyez fermement et joyeusement que l´esprit et le corps sont intimement liés. La conscience coordonne cette unité et le corps reçoit ce flux de conscience. Grâce à un entraînement régulier aux Arts internes chinois (Taï Chi Chuan-Chi Kong-Tao Yin). Ajoutez à cela une pensée positive et créatrice, une alimentation équilibrée, vous avez la recette.