Découvrez comment l´auto-hypnose humaniste peut vous aider à améliorer votre vie. Accédez à un état de conscience augmentée. Apprenez à agir sur votre corps et votre esprit profond. Utilisez de véritables protocoles hypnotiques professionnels. Pour calmer le stress, booster votre santé, mieux dormir, retrouver le moral, gagner en confiance en vous, arrêter de fumer, perdre du poids, vous sentir mieux au quotidien, etc. Une formation pratique progressive. Ce livre est un guide pratique : progressivement, grâce à des exercices préparatoires, puis à de vraies inductions hypnotiques, vous découvrirez réellement l´état d´hypnose. Il présente une nouvelle manière de pratiquer l´auto-hypnose, selon la méthode « humaniste », donc en état de conscience augmentée : il ne s´agit plus de poser des demandes à l´inconscient en espérant qu´il obtempère, mais de gagner suffisamment en conscience de soi pour « (re)prendre le contrôle » de cette partie profonde et ignorée de nous-même. De nouvelles applications, inédites en hypnose, en découlent, ainsi que d´autres protocoles simples pour les soucis de tout un chacun. Le lecteur profite de l´expérience pratique des auteurs, hypnothérapeutes de longue date et formateurs internationaux. Ce livre pratique est sans équivalent en langue française.