Des confins de l´Inde ancienne jusqu´aux jardins et potagers du Québec, découvrez une sagesse qui se transmet depuis des milliers d´années, celle de puiser le meilleur de la nature pour soigner, apaiser, nourrir et régénérer le corps et l´esprit.

Jadis infirmière, aujourd´hui herboriste, aromathérapeute certifiée, et passionnée de médecine ayurvédique, Krystine St-Laurent nous fait revoir notre rapport à la santé et notre conception du bien-être dans sa globalité (corps-cœur-esprit).

Elle nous guide dans la découverte d´un art de vivre qui remet à l´honneur des plantes et épices aux bienfaits surprenants, et que l´on trouve facilement dans nos jardins et épiceries. Nourriture vivante, méditation, aromathérapie, automassage aux huiles, ce livre propose des rituels bien-être adaptés à notre réalité occidentale, permettant de renouer avec cette nature si bénéfique à notre équilibre et ainsi de retrouver notre essence. Une merveilleuse invitation à prendre soin de soi... tout naturellement.