Avec la collaboration de : Philippe Lécuyer
Une initiation aux pratiques taoïstes pour des bienfaits quotidiens.
Le taoïsme est un courant philosophique ancestral né en Chine. D´origine chamanique, il est l´un des trois piliers de la pensée chinoise avec le bouddhisme et le confucianisme. Fondé sur l´harmonie entre corps, souffle et esprit, il s´incarne dans des pratiques physiques et spirituelles. Il influence depuis des siècles l´Extrême-Orient et s´est ouvert à l´Occident au travers de disciplines comme le Qi Gong, le Feng Shui, ou encore le Yi Jing.

Cette encyclopédie propose:
• Une introduction à l´histoire du taoïsme et à ses grands concepts de base : le Yin et le Yang, les Cinq Éléments, les Trigrammes, les Trois Trésors...
• De nombreux exercices axés sur le travail du corps, du souffle mais aussi de l´esprit, par la méditation ;
• Les postures de base permettant de développer l´alignement, l´enracinement et la détente ;
• Des conseils concrets pour vivre en harmonie avec son environnement et les saisons ;
• Un guide complet du Yi Jing ;
• Des rubriques «pour aller plus loin» permettant une initiation à certaines pratiques plus avancées : Ba Zi (astrologie chinoise), Qi Men Dun Jia, Nei Dan...