La musicothérapie consiste à utiliser le son, la musique comme médiateur pour apaiser et soigner le corps et l´esprit. Le son influence nos comportements, nos pensées, nos émotions, nos corps énergétiques, et peut changer notre vie au quotidien. Ce livre, fourni avec de nombreuses pistes audio, proposera des activités et des outils très concrets pour apaiser un mental surchauffé, diluer une tristesse passagère, se dynamiser, mieux se préparer au sommeil, utiliser sa voix pour rentrer en harmonie avec le monde, approfondir ses méditations, travailler sur la mémoire...

Gilles Diederichs est relaxologue, sophrologue et compositeur français de musique de relaxation pour enfants et adulte. Il a suivi une formation de Musicothérapie au Centre international de musicothérapie, avec spécialisation relaxation et sophrologie.Il est par ailleurs l´auteur de nombreux ouvrages de relaxation pour les enfants et de livres de comptines.