Il y a plusieurs milliers d´années, les Rishis (grands sages de l´inde) étaient désespérés devant toutes les souffrances des êtres humains. C´est ainsi que 52 d´entre eux se mirent à méditer aux pieds de l´Himalaya afin de trouver un remède à ce fléau. La légende dit qu´ils reçurent en cadeau l´ayurveda, système complet de santé, de bien-être et de longévité, approche globale de l´être humain (corps, âme, esprit) et ayant pour but la prévention et la guérison des maladies. Christine Blin Chandrika, auteure du best-seller « L´Ayurveda adapté à l´Occident », nous présente ici les bases pratiques de l´ayurveda, à travers l´alimentation, les massages et la phytothérapie. De nombreux tableaux de synthèse, conseils pratiques et recettes detox illustrent ce livre, le rendant agréable, facile à lire, et accessible à tous. A se procurer absolument !