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Qu’est ce que la méditation? Que peut-on retirer? Quel est le rapport entre la méditation, les postures (asanas) et les autres pratiques yoguiques? Dans son livre, Rolf SOVIK décrit tant les aspects pratiques que les fondements philosphiques de ce formidable changement de conscience que nous appelons la méditation. Pour les novices comme pour les étudiants avancés.

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Rolf SOVIK est psychologue clinicien qui pratique le yoga depuis 25 ans. Il est le directeur spirituel du Himalayan Institute et le codirecteur du Himalayan Institute de Buffalo. Il écrit régulièrement dans le magazine Yoga international et il est le coauteur du livre primé Le Yoga. Maîtriser les postures de base paru aux Editions de l’Homme."