La méditation selon Godwin Samararatne, grand maître du Sri Lanka (1932-2000).
Préface de Jeanne Mynett

Apprendre à mettre au cœur de notre vie quotidienne la pratique de l´attention (sati) et de l´amitié bienveillante (mettā).
Lors d´un voyage au Sri Lanka, l´auteur découvre l´enseignement spirituel d´un grand maître du Théravada (bouddhisme du Petit Véhicule), Godwin Samararatne (1932-2000), internationalement reconnu.

Le plus grand souci de Godwin fut d´aider les gens à se libérer de leurs souffrances. C´est avec une profonde sagesse et une grande bienveillance qu´il partageait ses recherches avec les autres tout en possédant un merveilleux sens de l´humour et de l´absurde.
Son style d´enseignement, direct et pratique, insiste sur le fait que ses étudiants doivent se concentrer sur les réalités de leur vie, plutôt que de se perdre dans des spéculations théoriques.

À l´aide d´histoires simples, de comparaisons et d´exemples tirés de la vie quotidienne, on découvre dans ce livre une façon moderne de mettre en œuvre les enseignements du Bouddha concernant la souffrance et la façon de s´en libérer.