L´estime de soi est indispensable à une vie pleine et épanouie. Comment se réaliser, dans quelque domaine que ce soit, sans cette faculté essentielle ? Si vous faites partie de ceux qui doutent d´eux-mêmes, si votre estime de soi s´est trouvée blessée par des vécus difficiles, si tout simplement on ne vous a jamais appris à reconnaître votre valeur personnelle, alors ce livre est fait pour vous. Ce guide vous apprendra à vous retrouver, à vous reconnaître et à mieux vous apprécier tel que vous êtes. La Stimulation Dynamique, avec ses huit gestes proposés (un pour chaque leçon !) et ses questionnaires de réflexion, accompagnera votre démarche de redécouverte de l´estime de soi dans ses trois dimensions : corporelle, psychique et spirituelle. Et maintenant, à vous de jouer !