Ce livre pratique présente l´art du souffle et des mudras de façon simple, claire, poétique et imagée avec de superbes photographies d´art.
Les mudras sont des gestes et positions précises des mains, doigts et poignets que l´on peut associer à la respiration. Ceux qui figurent dans ce livre ont été transmis à l´autrice par des maîtres chinois de Qi Gong et méditation.

L´art du souffle et des mudras est une pratique de santé des mains et du cerveau, une porte d´entrée pour s´initier à la méditation ainsi qu´une ouverture du cœur... Du plus jeune âge au plus avancé, cette expérience a des effets bénéfiques sur la détente du corps, du mental et du cœur.

Cet ouvrage s´adresse aux débutants, aux pratiquants et enseignants de disciplines corporelles, énergétiques et méditatives et également aux professionnels de la santé. Il invite le lecteur à pratiquer et à se poser pour des moments de contemplation ou de méditation.