Ce livre offre au lecteur, dans une optique thérapeutique, des méditations et des pratiques yogiques. L’ouvrage propose de remplacer une identité anxieuse, étroite et mal à l’aise par une autre plus vaste, paisible et compétente. Le monde aussi se transforme, passant de la matière inanimée et de processus aveugles à un paysage sacré, empli d’une variété infinie de forces et d’êtres vivants.