Ce livre plein de couleurs est le premier ouvrage d´Angélique Vogt. C´est le premier volume d´une série consacrée au développement personnel, domaine si vaste qu´il ne peut être traité dans un seul ouvrage. Son objectif est de vous aider à mieux vous connaître, grâce à différentes méthodes et pratiques. La connaissance de soi est le premier pas vers l´épanouissement personnel. Pour cela, il est important de comprendre ses émotions, d´être bienveillant envers soi-même et d´apprendre à se recentrer pour devenir positif en toutes circonstances. Ce guide pratique propose également des techniques de relaxation et de méditations simples, que vous pouvez facilement intégrer à votre quotidien. Vous y découvrirez comment vous reconnecter à vous-même et mieux vous connaître pour atteindre vos objectifs de développement personnel.