Comment sortir des cycles de violence qui nous entourent et retrouver le chemin du respect de soi. Que faire si je suis l´objet d´une projection violente et manipulatrice de la part d´un tiers, familier ou étranger ? Jean Monbourquette, dans cet exceptionnel ouvrage posthume, répond avec humanité à toutes les personnes victimes de cycles de violence et qui souhaitent s´en extraire. Il nous permet de mieux comprendre les dessous du phénomène de bouc-émissaire : les souffre-douleur à l´école, les moutons noirs dans les familles, les « têtes de Turc » au travail, le coupable dans un couple... Tous ces exclus souffrent, à diverses périodes de leur vie, de la violence arbitraire des membres de leur entourage. L´auteur nous encourage à sortir de la victimisation et des projections maléfiques pour retrouver l´estime et le respect de soi.