Une approche révolutionnaire de la méditation
Dans cette approche totalement nouvelle de la pleine conscience, Ken Wilber développe une technique de méditation en la présentant sous l´angle de la théorie intégrale. Selon Wilber, les autres techniques ont tendance à se concentrer exclusivement sur l´accès à des niveaux de conscience plus élevés, mais sans aborder les questions importantes de développement personnel.
Car il ne suffit pas simplement de s´éveiller, il faut aussi grandir, c´est-à-dire devenir complètement mature dans toutes nos capacités humaines et nos intelligences multiples.
En plus de tous les avantages pour le corps, l´esprit et l´âme que confère la méditation de pleine conscience standard, la pratique de la pleine conscience intégrale promet une approche plus puissante de la transformation personnelle et met à portée de main une expérience plus complète de l´éveil.
Grâce à des exercices guidés et précis, Wilber montre comment mettre en pratique la méditation intégrale dans notre vie quotidienne.
Un livre pour une approche révolutionnaire de la méditation.